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Course à pied


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Bonjour,

j'aimerai intégrer la réserve opérationnelle de l'armée de terre. Côté motivation, c'est ok. Côté condition physique ce n'est plus ça... Je ne sais pas par où commencer : je dois sans doute me mettre à la course à pied, mais je dois viser quel objectif ? Finir un semi marathon ? Un 10 km ? Comment me préparer au parcours d'obstacles ?

Merci pour vos conseils !

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  • Moderator

Si cela fait longtemps que tu n'as pas pratiqué de sport, il faut y aller progressivement.

Courir 20 mn sans s'arrêter en étant capable de parler,2 à 3 fois par semaine,  puis augmenter au fur et à mesure de 10 mn.

 

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  • Posts

    enolafoaxley

    Posted

    Si, je suis également passée devant la psychologue, rien à signaler de particulier. Ça se voyait que je stressais un peu, mais j’ai su répondre convenablement à toutes les questions je penses.

    Heïdi

    Posted

    Bonjour, Oui, tout à fait !

    Bouchon-Gras 49

    Posted

    Comme prévu dans la loi de programmation militaire 2019-2024, le PLF2023 confirme l’augmentation du budget du ministère des Armées de 3 milliards d’€ afin d'atteindre 43,9 milliards d’€. Cela illustre la priorité donnée pour la modernisation de nos armées par Emmanuel Macron. (Source : Sébastien Lecornu)

    Bouchon-Gras 49

    Posted

    Bonjour, Il te faudra attendre un an (il me semble). As tu passée que ces tests, pas passée devant le psychologue ?  

    Bouchon-Gras 49

    Posted

    6 rue de Normandie à Paris (3e arrondissement), où elle vécut. https://fr.wikipedia.org/wiki/Renée_Lévy
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