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Résultats au CSO pour les FORCES SPECIALES


Antoine

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Salut tout le monde!

Je vais passé par le CSO et je sais que pour le 13ième rdp il faut faire minimum 10 au luc léger et 10 tractions. Je m'entraine depuis janvier (j'avais déjà une assez bonne condition) je suis passé de palier 3 a palier 7 et les tractions j'en fais une quinzaine. Bref ma question en clair: si pour X raison je ne fait pas plus de 8,5 ou 9 au luc léger, et que pour le reste les résultats sont excellent, E1 partout même au test de personnalité et psychotechnique, Y a-t-il une possibilité d'être tout de même admis dans un régiment de forces spéciales?

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Je ne suis pas pro des FS, et encore moins de l'armée de terre. (d'ailleurs je suis pro de rien du tout) mais à mon humble avis: Les FS ne recrutent pas seulement des super sportifs. tu vas passer en entretien avec des militaire du 13, et c'est là qu'il va falloir leur montrer que malgré tes résultats, tu veux progresser, tout en étant déjà capable de supporter ce que tu vas faire dans les FS.

 

Enfn, je ne suis pas clair sur le coup, mais il n'y a pas que le sport là bas, le mental, la combativité et j'en passe priment aussi.

 

D'autres viendront infirmer ou confirmer et certainement ajouter ce qu'il faut rajouter pour mieux te renseigner.

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Je confirme que pour les FS, le physique est loin d'être tout ce qui compte.

Néanmoins si tu as du mal à passer le palier 10 au Luc Léger alors tu risque d'être sacrément embêté pour intégrer le 13. Quand aux tractions il faudrait au moins que tu arrives à en faire 25 pour être "tranquille". Fais plein de petites séries, ça marche mieux que de faire 3 grosses séries et d'être mort. Le travail en pyramide marche assez bien !

Dis toi bien que les minimas qu'ils demandent c'est de la rigolade et que ce qui est demandé après est d'un tout autre niveau alors autant y être préparé le plus tôt possible.

La course c'est vraiment primordial alors enlève peut-être un entrainement dans la semaine (3 au lieu de 4) mais donnes toi à fond et mélange des séances de fond (endurance) et des séances de fractionné (intensif). La fractionné c'est vraiment ce qui va te faire gagner en vitesse. Tu peux essayer aussi de courir très légèrement chargé de temps en temps (une ou deux bouteilles d'eau dans un sac qui est bien réglé à ton dos). Travailles bien les abdos du bas également, c'est ce qui te permet de lever plus facilement tes jambes !

Bon courage à toi.

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C'est exact, il y a l'aptitude médicale. Néanmoins ce n'est pas toujours évident de savoir à l'avance si on est apte TAP ou pas.

La conclusion c'est continue de t'entrainer au maximum et tu verras bien à la VM.

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Pour l'aptitude médicale je me fais pas de soucis. Parcontre pour les tractions je veux pas te contredire Jekoko, mais j'ai parlé sur facebook a un gar du 13 via leur page et il m'a dit que les critères minimum etaient 10 au luc léger, 10 tractions minimum, après c'est sur pour se démarqué du reste des candidats il serait sûrement convenable de faire plus que le minimum exigé.

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Tu le dis toi même : "critères minimums"

 

Il ne faut en aucun cas se baser sur ces minimas qui ne représentent rien.

Se contenter de ça c'est foncer dans le mur !

 

A ma semaine de test pour Fusilier marin (qui ne font pas parti eux même directement des Forces Spéciales) beaucoup des gars atteignaient la vingtaine de tractions.

 

Il n'est donc absolument pas convenable de se contenter des minimums requis. C'est le maximum possible qu'il faut viser, et plus encore !

 

Après tu fais ce que tu veux mais vaut mieux savoir en faire plus que nécessaire plutôt que ne pas être capable et être à la ramasse. 

 

Qui peut le plus peut le moins ! 

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  • Posts

    FramboiseFrançaise

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    Bonjour et mes respects ! J ai commencé les démarches pour entrer dans la RO1 et intégrer le 35ème RI. J aimerais egalement passer la FMIR en fevrier. J ai posé mon certificat medical du medecin traitant et j attends l appel de l officier de réserve. Le délai est de normalement 10 jours pour le contact de l officier de réserve. J en arrive à 15. Je pense que la patience est la meilleure des solutions mais je n ai rien. Aucun renseignement ni aucune date. J ai ecrit un mail a mon officier de reserve mais aucune reponse. Y en a t il d autres qui sont dans le meme cas ? En vous remerciant de la lecture de ce post et en vous souhaitant un bon we

    Àngi

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    Bonjour  !! je voudrais obtenir des avis par apport à la situation de mon copain  il s’est présenté en 2020 à la légion étranger il a resté à paris 3 jours et après il est parti à Aubagne , après une semaine il était pas très sûr de sa décision et il a décidé de partir voluntariamente ( il a pas signé le contrat ) . maintenante il est très décidé à partir pour s’engage totalement dans la légion étranger , la question est : il est encore possible de se réintégrer ?  si la réponse est oui , comment il peut le faire ?    je vous remercie beaucoup pour votre réponses ☺️

    Bouchon-Gras 49

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    Nouvelles menaces et renseignement militaire : à quoi vont servir les 400 milliards d'euros débloqués pour la défense ? Par La rédaction de TF1info TF1 | Reportage François-Xavier Ménage, Eric Josset Publié le 22 janvier 2023 à 12h09 https://www.tf1info.fr/politique/video-nouvelles-menaces-et-renseignement-militaire-a-quoi-vont-servir-les-400-milliards-d-euros-debloques-pour-la-defense-caesar-guerre-en-ukraine-2245725.html?fbclid=IwAR3SZ1ORd8m17pDJVQ4h1iId2_u6t0cZh0LcRakONgHBCh4w9qNpgjQkaJ8   Le président de la République a décidé d'augmenter de 30% le budget de la Défense. Une somme inédite depuis le général de Gaulle. Près de 413 milliards d'euros vont être investis d'ici 2030 pour transformer nos armées et s'adapter aux nouvelles menaces.   Les armées françaises bénéficieront d'un budget de 400 milliards d'euros sur la période 2024-2030, dans le cadre de la future loi de programmation militaire (LPM), soit un tiers de plus que l'enveloppe de la précédente LPM, a annoncé vendredi 20 janvier le président Emmanuel Macron. Une somme jamais vue depuis le général de Gaulle qui doit permettre de faire face aux dangers "considérables" auxquels doit faire face l'Hexagone.  Cette loi poursuivra l'effort financier en matière de défense après une LPM 2019-2025 de 295 milliards d'euros, qui avait mis fin à des années de coupes budgétaires dans les armées. Elle est très attendue, alors que la guerre en Ukraine a mis en lumière des faiblesses dans le dispositif militaire français. L'enjeu des drones Car aujourd'hui, le nombre d'armes est trop réduit dans le pays. Les stocks de munitions ont chuté en raison notamment des transferts vers l'Ukraine et le coût de l'énergie impose de faire des choix dans l'équipement. L'objectif est par exemple de ramener le délai de production d’un canon Caesar, tel que ceux fournis à l'armée ukrainienne, de 24 à 12 mois et celui des obus qu'il tire de 9 à 3 mois. L'accent sera également mis sur le développement des drones, hautement stratégiques aujourd'hui, avec des "drones qui seront capables de faire la guerre électronique, brouiller les radars, les systèmes de défense ennemis, mais aussi des drones capables de leurrer les systèmes de défense en simulant la forme d'un avion de chasse pour que l'ennemi ait l'impression d'être confronté à une flotte beaucoup plus impressionnante", explique Bruno Fichefeux, directeur du programme SCAF-Airbus dans le reportage du 20H de TF1 en tête de cet article. Leur déploiement pourrait intervenir d'ici 2040.  Autres investissements : dans les blindés, la généralisation des avions de combat Rafale, mais aussi pour un nouveau porte-avions et une dissuasion nucléaire renforcée. Par ailleurs, le budget alloué au renseignement militaire doit augmenter de près de 60% sur la période 2024-2030, le budget de la Direction du renseignement militaire (DRM) et de la Direction du renseignement et de la sécurité de la défense (DRSD) étant notamment doublés dans l'objectif d'"avoir une guerre d'avance", selon Emmanuel Macron.

    Bouchon-Gras 49

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    Voici un article trés intéressant que je vous partage :   La cohérence sans l'abondance ? La nouvelle programmation militaire se dessine https://www.institutmontaigne.org/analyses/la-coherence-sans-labondance-la-nouvelle-programmation-militaire-se-dessine?fbclid=IwAR0DKwYK662-Hn_8gBWjzP5M0ytxuzm9P35w-M9N3IjyBEJt-wv0mZfbXbM

    Bouchon-Gras 49

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    Malheureusement les français sont tombés dans une sorte de routine/lassitude qui a prit la place de la crainte et seul quelque un voient le risque d'un conflit mondial armé, car nous sommes déjà en guerre (financière). Ca serait une folie de se désarmer. C'est une folie complète, on s'engage sans s'engager, j'jusqu'au moment où l'on prendra un coup et nous serons surpris et pas prêt.
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