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Randonnées à l'EFSOAA ?


Maxime199

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Bonjour à toutes et tous,

 

Me préparant physiquement pour les tests de sélection dans le but d'intégrer l'EFSOAA, je souhaiterais savoir s'il y a des activités type marche avec poids sur les épaules durant les 4 mois de formation ? Je me pose la question car je travaille le cardio (endurance + fractionné), musculation (abdos, pompes, tractions), mais serait-il judicieux de s'entraîner aussi en effectuant des randonnées avec quelques kilos sur le dos ? (Je crois avoir déjà lu qu'il y aurait des marches type 20km avec 10kg sur le dos...)

Merci de vos réponses !

 

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  • 1 month later...
  • Administrateur
Le 02/07/2019 à 23:29, Maxime199 a dit :

Je me pose la question car je travaille le cardio (endurance + fractionné), musculation (abdos, pompes, tractions), mais serait-il judicieux de s'entraîner aussi en effectuant des randonnées avec quelques kilos sur le dos ?

Ce que vous faites déjà sera amplement suffisant. Le pb n'est pas le poids mais le fait d'avoir un sac correctement équilibré et bien positionné.

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  • Posts

    Heïdi

    Posted

    Bonjour, Prime vidéo va diffuser une nouvelle série en 6 épisodes " Coeurs Noirs " ce vendredi 3 février 2023. Elle sera diffusée plus tard sur France Télévision. source. https://www.defense.gouv.fr/actualites/coeurs-noirs-montrer-lart-guerre-a-francaise  

    Janmary

    Posted

    Il à été annoncé une année environ pour fabriquer ces canons afin que notre armée retrouve sa capacité.

    Corsica

    Posted

    salut de retour....oui décidément notre capacité en artillerie se réduit...j espère que Nexter va pouvoir fournir rapidement de nouveau CAESAR a l'artillerie..

    Fred689

    Posted

    Attention à ton âge car il y a aussi des limites d'âge pour un engagement dans la régulière. Sur Intradef, tu devrais trouver les infos sur le 132 et avec Annudef, trouver le chef de RH du régiment et lui poser directement tes questions en lui expliquant ton parcours.

    Fred689

    Posted

    Voici quelques renseignements sur le 214 RI https://fr.wikipedia.org/wiki/214e_régiment_d'infanterie Il faut attendre les lumières de Bouchon Gras... Je pense que sa médaille est une croix de guerre avec 1 citation ( étoile) mais je ne distingue ni les rayures du ruban ni ses couleurs (bande orange sur fond vert).
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