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Dimitri82

Préparation au test physique

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Bonjour je prépare les test physique du concours n'étant pas très bon en muscu je souhaiterai que l'on me guide afin d'avoir toute les chance en moi de réussir. 

Pourier vous me donner des conseils. 

Merci d'avance Dimitri

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Le 29/11/2018 à 20:53, Dimitri82 a dit :

Pourier vous me donner des conseils.

Là, la musculation est importante chez les pompiers.

Pompes, abdos et tractions te seront indispensables, je te conseil de t’inscrire dans un club et surtout d’être bien coaché pour pouvoir faire les bons gestes ( mal fait ces pratiques peuvent te faire beaucoup de mal ) et progresser.

L'endurance est également important.

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