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Ben05

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  1. Bonjour, Après "tant" d’efforts, je suis admis en tant qu'OSC/E. Certes, c'est bien, mais ce n'est que le commencement! Dans cette optique je me tourne vers vous pour avoir quelques conseils: - que prendre lors de l'incorpo (en plus de: cintres, étendoirs, lessive, gants & éponges pour les TIG WC, cahiers, hygiène, secours, administratif...)? - que réviser avant d'y aller? (Ou trouver les TTA récents?) - quel niveau de footing avoir pour ne pas subir dès le début? (J'en ai tellement bavé avec les rangers/chaussures de skis que je me verrais bien en acheter une paire dès maintenant pour les faire avant mon incorpo, qu'en pensez vous?) D'avance merci!
  2. Ben05

    RETEX CSO LYON OSC/E

    C'est une bonne chose. Mme renseigner sur tout et donc stresser sur tout m'a permis d'arriver serein le jour J donc de faire au mieux durant le CSO!
  3. Ben05

    RETEX CSO LYON OSC/E

    Bonjour, Pas de soucis, voici le genre d'exercice. (J'ai fait ça sous paint pour te donner une idée d’où le caractère brouillon du truc, désolé) Par contre je ne me rappelle plus si ce sont des grilles de 5X5, 6X6.... Pour ma part j'ai totalement loupé cet exercice malgré mon entrainement (mais sur des exercices de ce type mais plus faciles genre 4X4) .
  4. Ben05

    RETEX CSO LYON OSC/E

    Le temps de repos est fonction de ton arrivée au luc leger, je m'explique: Si tu finis en premier (et pas le premier!) au LL, tu vas passer en 1er au parcours d'obstacle puis aux tractions. Sachant cela, peu importe que tu sois premier ou dernier tu auras quasiment le même temps de repos. J'avoue que je n'ai pas regardé ma montre mais je dirais une bonne quinzaine de minutes entre chaque épreuves. Il faut bien se reposer entre le LL et le parcours d'obstacle pour "remettre l'esprit en place" et bien respecter les consignes durant le parcours. J'en ai vu qui oubliaient un obstacle ou de faire les 15 abdos... Et surtout, si tu t'es donné à fond au LL, ne pas rester statique mais marcher pour éviter les crampes. A ta dispo,
  5. Ben05

    RETEX CSO LYON OSC/E

    Bonjour, Suite à mon passage au CSO de Lyon début mai, j'ai décidé de vous faire ce retex pour vous aider dans vos préparations. VEILLE: Accueil vers 19h, repas pris Attribution des chambres (6 par chambre) Distribution d'une fiche de renseignement "psycho medico social" (questions médicales sur nous, nos parents + un peu de psy sur nous, nos parents, notre démarche d'engagement...) à rendre le lendemain 21h45 en chambre 22h EDF JOUR 1: Réveil compagnie 5h30 Rasso 6h puis direction petit dej 7h15 Petit test de personnalité sur ordinateur (rien de complique jusque là) Attribution d'un badge numéroté 8h15 Passage à la médecine: - analyse d'urine - ECG - test de vision (vision générale, des couleurs, les pacmans) - Dents, taille et poids (Là on vous demande de vous présenter selon un ordre précis "numéro de badge, armée, nom, prénom" faites le bien sinon soufflante!) - Test auditif - Entretien avec le médecin (visite classique et pour les garçons palpation) Entre les différents tests une et une seule consigne à respecter -> SILENCE COMPLET!!! ( faites le bien sinon soufflante!) Repas Après midi: - Tests psychologique: choix entre 2 propositions différentes - Test de gestion du stress: Dans une situation stressante vous "blablabla" (manger, telephoner à un ami, déprimer...) réponse de 0 à 5 ("pas du tout" jusqu'à "cela me correspond tout à fait") - Test de logique (suite logique sur les faces d'un cube) - Test de visualisation dans l'espace (des grilles de mots croisés à retrouver parmi 5 propositions) - Test de maths (division, multiplication, pourcentage, fraction, règles de trois, 2 équations à 2 inconnues) - Test de français : trouver soit l'intrus soit le synonyme - test d'anglais 150 questions (grammaire, conjugaison, préposition, vocabulaire, sens de la phrase...) en 50 min Un conseil -> RÉVISEZ pour avoir les réflexes Fin de la journée: Consultation des documents à votre dispo sur l'armée (une mine d'or à ne pas négliger pour le lendemain) TIG Repas 21h45 en chambre 22h EDF JOUR 2: Réveil compagnie 5h30 Rasso 6h puis direction petit dej Explication des consignes du sport - Luc léger - Parcours sportif (tellement simple dans un état normal, mais peut être complexe après vous être donner à fond au LL) - Tractions -Entretien psy ( entretien d'embauche classique , débrief des résultats, questions poussées...) - Repas - Entretien de motivation (entretien d'embauche classique, connaissance de l'armée...) -Revue des TIG Direction : Maison ! Et bien sur à votre dispo pour répondre à vos questions !
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