Non c'est pas celui là! Tant pis ce n'est pas grave!
Voilà ce fameux barème!
Mikmak7 a écrit:
thib23 a écrit:
Moi de clermont je ne peut rentrer que le samedi matin je ferais une soirée de plus a coet !
Pour ce qui est des tractions vous en faites combien a peu prés?
Et ca donne koi ce tableau mikmak?
Alors ce tableau:
(Je ne vous donne que le palier à 10/20. Si vous voulez le tableau en détail dites le moi je vous le scannerai)
Homme:
Tractions => 12
Abdos => 55
Course 50m => 7"15
Course 3000m => 13'12
Natation 50m => 41"7
Femme:
Tractions => 5
Abdos => 45
Course 50m => 8"73
Course 3000m => 17'37
Natation 50m => 54"1
Pour ma part je me suis mis "sérieusement" aux tractions depuis moins d'un mois et j'en fais une dizaine à tout péter.
Le palier à 10/20 est pas très dur à accrocher. Mais vu que c'est un concours le 10/20 ne suffit pas à mon avis.
Voilou
Euh on a un peu changé de sujet mais il me semble que ce tu as dit l'autre jour n'est pas tout à fait juste, Mikmak, en tous cas pour les tractions et les abdos. Effectivement pour avoir 10 aux tractions pour les hommes il faut en faire 12, et pour les abdos 55. Seulement ces deux notes s'additionnent pour te faire une note sur 20 (cela remplace l'ancienne épreuve de corde lisse). Donc ce que tu affiches là c'est le barème pour avoir 20 à la partie abdos/tractions, donc c'est normal que ce soit dur à atteindre.