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Showing content with the highest reputation on 01/29/2020 in all areas

  1. 1 point
    Si tu rejoins une unité Cyber, ce sera certainement sur Paris... après tes formations à St Maixent puis Rennes. Pour St Maix, oublie les WE le rythme sera assez soutenu tu n'auras que les permissions de 48H, 72ou 96h puis les plus longues comme à Noël. Pour les mails, pas de souci je pense lors de périodes creuses. Une fois en régiment, tu devrais rester au même endroit de 3 à 5 ans, c'est la moyenne, selon les spé, puis si mutation, tu émets des désidérata qui seront ou pas actés par la Direction RH de l'AdT. Pour les Opex en Lybie, je n'y cois pas la France n'y est pas, plus de possibilités pour le Sahel mais pas avant quelque temps en Métropole le temps d'acquérir l'expérience nécessaire.
  2. 1 point
    Bonjour ! J'aimerais partager avec vous un programme sportif d'entrainement pour se préparer au mieux aux épreuves rencontrées au CSO. J'ai trouvé ce PDF sur le site des Pompiers de Paris dans la catégorie recrutement. Ce PDF propose : une fiche FORCE ENDURANCE, une fiche FORCE VITESSE, une fiche PRÉPARATION AU LUC LÉGER et une dernière fiche PRÉPARATION A L'INCORPORATION. Ce qui m'a le plus intéressé, c'est la fiche de préparation au luc léger (mon point faible), ils vous donnent 16 séances détaillées pour améliorer votre endurance et votre performance au luc léger. Et ça donne aussi plusieurs possibilités de séances en fractionnées, fini le 30's/30's de base... Moi personnellement ça m'a beaucoup aidé à progresser au luc, j'ai gagné plusieurs palier avec leur méthode. Alors oui, beaucoup d'entre vous ne vont pas rentrer à la BSPP, mais vu qu'on passe tous les mêmes épreuves au CSO, ce PDF est très utile. De plus, c'est toujours bien d'avoir un programme à suivre qui est déja tout fait. Voilà je vous le met en PDF ici et aussi le lien de la page au cas où. Désolé si ce programme a déjà été partagé, j'ai bien fouillé mais je n'ai rien trouvé de similaire sur le forum. https://www.pompiersparis.fr/fr/s-engager/les-epreuves-de-selection/se-preparer-pour-reussir programme sportif de preparation aux epreuves de selection.docx
  3. 1 point
    Concentre-toi sur les tests psychotechniques et l'entretien personnel. Le sport peut faire une différence pour les spécialités telles que fusilier commando de l'air, pompier de l'air, par exemple, mais pour mécano avion mieux vaut miser sur les tests psychotechniques et l'entretien. Tu n'as pas de minimum à atteindre, il suffit simplement de faire du mieux que tu pourras.
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